okehan

2019.11.10

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:5分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

ハーブ・加湿・遠赤外線サウナ そこそこの広さで温度は84°cとかなり低めだが上段に座り汗の出は良い。水風呂は15°c深さ約70㎝、広さは2人で丁度よいがつめれば3人入れそう。水風呂に突入するがやはりサウナ温度が低いため温まりが足りず、15°cではすぐに身体が冷めてしまい、2セットおこなってもととのい不足となった。水風呂は良いため、サウナ温度を上げて水風呂とのバランスをとってほしいものです。(自分だけかもしれませんが・・)
しかしここでは他のととのえ方法が存在する。この施設は温泉浴槽温度が5種類存在し、一番高い温度は45°cとかなり高めまた温泉の泉質が良いのか体感温度はそれ以上に感じる。
高い温度が苦手な人は足をちょっとつけただけでも無理、実際そういう人を何人も見ています。
自分は基本熱い風呂が好みなのでなんとか我慢して5分くらい浸かると身体はかなり熱くなり、
頭もクラクラそれから水風呂に突入するとめちゃめちゃ気持ち良くなり、強烈にととのう事ができます。しかしこの方法はちょっと危険かなと思うのでたまに1セットだけ行うようにしています。
この施設は大好きなので出来ればサウナ温度をもうちょっと高めに設定することを希望します。(昔はもっと高かったような??)

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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