astlay16

2019.11.22

1回目の訪問

訪問:4回目
サウナ:12分×1回、10分×1回、8分×1回、6分×2回
水風呂:5回

昨夜は仕事でストレスマッハ。寝転びながらサウナに入りヘブンに行きたいがために1時間かけロスコへ。

平日昼過ぎは人も少なく、じっくり入れます。汗とともにストレスが体から出てくる感じです。また幸福感が湧いてきます。
水風呂ですが肌触りもよく気持ちがいい。
最近水風呂観るとよだれ出るんですが。パブロフの犬です。
冷たすぎず、長く水風呂に浸りながら、明日から仕事がんばるぞと前向きに。
※サウナ入る前はあんなにいやだったのに。

ジャグジーの近くで雨に滴りながら外気浴。雨音に耳を傾けながらととのいました。

出た後は、食堂にて少し早い晩酌。
ビールがうまい!

体も軽くなり、やはりロスコいいなあ、駒込に住みたいなあと本気で考えました。

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