hjmotk

2023.08.11

21回目の訪問

サウナ飯

連休初日、昼ごろ起きてかるまるさんへ

かけ湯からお風呂でじっくりふやかして、洗体。
待ちなしでラッキーな、薪サウナからスタート。暗い室内に爆ぜる薪の音が落ち着く。
アクリルアヴァントに飛び込んで、ととのい椅子に空きがないので下の階へ。そちらも満席。
蒸しサウナの待ちスペースで休憩。蒸サウナが空いたので2セット目。
いつも5分が限界の体感温度一番熱いサウナだけど今日はマイルド。普段60度くらいだけど今日は45度。それでもしっかり汗がでる。
サンダートルネードは7度。

3セット目は岩サウナの3連オートロウリュを楽しんで、サンダートルネード→やすらぎ
やすらぎは今日も16度と冷たい。冷気の湯気を放ってた。
夏の外気浴でも、シングルでしっかり冷えた体には心地よい。今日は風も吹いてて気持ちよかった。

食事どころでお腹を満たして、休憩。
女子サッカーのスウェーデン戦を見ながらサウナージントニック。負けてしまったけど、いい試合だった。

そのまま寝落ちし、起きたらたっぷり日も落ちていて、ケロサウナでフィナーレ。サンダートルネードとインフィニティチェアでリラックス。

きょうもいいかるまるでした。

からあげ

にんにく醤油ダレがサウナ後に効く

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,7℃
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