はるき

2023.01.21

4回目の訪問

ゆっくりとサウナ。
かなりのんびりできました。
改めてホームサウナの動線に心打たれてます。
そして、ロウリュに合わせて入るのが最高!

湯通し 10分

サウナ 12分
水風呂 30秒
外気浴 8分

サウナ 12分(ロウリュ)
水風呂 30秒
外気浴 10分

サウナ 10分
水風呂 30秒
寝ころび湯 12分

今週からの激務に耐えるぞ!
そして最高なサウナ入りに行くぞ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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