かぶとむし

2020.10.14

28回目の訪問

水曜サ活

昼サウナ!

今日は昼間から訪れる。友人にばったり(^o^)考えることは一緒か(^^;

秋らしくなり気温も下がってきたので今日はオートロウリュに全てのセットを合わせてみる!

セット後半にロウリュに当たるように時間調整。その方が最後の追い込みをかけれるのでこれからの季節はこのローテーション。

サウナ:10分×1、13分×2
水風呂:1分×3

2セット目で違う世界にトリップ!そのまま5分ほど寝落ちしてしまった('ω')

今がサウナの旬か(゚∀゚)

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16℃
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