かぶとむし

2020.07.26

18回目の訪問

身体を清め、高温になった室内で10分程蒸され、熱った身体を水風呂でキュッとしめあげる。
フラフラになりながらも濡れた身体をよく拭きとり横たわる。
足先、指先はじんじんと暖かくなりつつ、しめった身体が乾き始める感覚のなか落ち着きを取り戻す鼓動を感じる。
落ち着きを取り戻したらまた繰り返す。
やがて訪れるその時のために。

ととのうとか、ととのわないとかそんなの関係ない。このルーティンがとても心地よい。それだけ。

サウナ:10分、6分、10分、10分
水風呂:1分×4

今日はお風呂の日とあって割引き多め。

投稿を始めてから気付けば50回。もう思いっきりどハマりしてる_:(´ཀ`」 ∠):

また行きます。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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