きみどり

2020.01.19

10回目の訪問

2日間の家族サービスを終えて、仕事に備えて日曜夜のリフレッシュサ活。
おや、楽天地スパのサ活投稿もついに4桁突入した様子でパチパチパチ。
日曜ラストのロウリュに合わせてクイック。

サウナ 8-10分
水風呂 1分
休憩3分
2セット目にロウリュの3セット。

休憩短めに、温泉入浴長めで締めてホッカホカ。
西友でサ活後のドリンク買って飲んで、少し夜風に当たりながら散歩兼ねて帰宅。

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