2019.11.02 登録
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：会社でサウナ好きが話していた
サウナに入ってる時は色々考えてネガになる
でも水風呂に入るとどうでもよくなる
って言葉を思い出しながらの2セット
暑さを感じに行ったのに余計なことを考えがちな年末
通院をしているので、以前ほどハードにサウナに入らなくなりました。
マイペースが一番。
今日は生姜湯で、体もがっつり温めてました。
お疲れ様でした！
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：
病院の半日検査帰りに。
これから、少し仕事のペースを落とさないといけないと医者に怒られて、凹み気味なところをサウナは救ってくれた
ひたすら熱い空間に入ると何も考えれなくなるのでちょうどいい
帰り道、冷たい空気を感じながら飲むオロナミンCが美味くて
幸せだなと感じた
