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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

ひろき

2024.02.19

20回目の訪問

12:02 入館

メインサウナ 20分下段
内訳:待機2分→アウフグース10分→休憩2分→アウフグース6分
(12:30 てんけーアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

第2サウナ 10分上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 10分上段
水風呂 45秒
外気浴 5分

メインサウナ 20分下段
(19:00 ホワイトサーモンアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

メインサウナ 20分下段
(21:00 ホワイトサーモンアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分

今週もお昼から北欧へ🟥

12:30てんけーアウフグースをうけてから各サウナ1セットずつ入りお昼ご飯は北欧特製カレー(ごはん大盛り)とポテトサラダをいただきのんびりと😌

19:00 ホワイトサーモンアウフグースはFinal Call→タイミング→肩こり改善ストレッチ→曲分からず→次回予告でおかわり

タイミングのかけ声盛り上がり良かった
肩こり改善ストレッチによっていつもより発汗促進した💦
3人完走でサービス✊サービス✊

21:00 ホワイトサーモンアウフグースは糞ブレイキン脳ブレイキン・リリィー→JUNGLE FIRE→宵々古今→かくしん的☆めたまるふぉ～ぜっ!→次回予告でおかわり

タケルくんの回転技やネジネジ技がキレキレだった👏👏
それそれそれそれのかけ声凄い盛り上がり‼️
3人完走でサービス✊サービス✊