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2020.03.15

24回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:一週間ぶりの🈂️活しに真っ昼間からゆらいやへ。
疲労感を溜めたり間隔を空けた方が整うとの意見から我慢してました。
水風呂からの外気浴が適温になってきましたね…🤤

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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