サウske。

2023.02.15

12回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 3
合計:5セット

一言:#水曜サ活

京都マラソン前の最後のサウナ
体調、メンタルともにホームサウナで最終調整です
若干混んでたけど、そんなこと言ってる場合じゃありません
3セット目でぎゅうぎゅうのため強制的に休憩を挟みました
逆にいい感じだったかも
いつもより水風呂が優しく感じました
黒人が3人?いて五香湯さんも世界進出か~
っておもいました
今度五香湯Tシャツ買いに行こう

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 18℃
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