サウske。

2023.02.08

11回目の訪問

歩いてサウナ

#水曜サ活
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
いつもより人が多いなと思ったら、地方からヤンキーが集まって休憩がてらサウナ来ていらっしゃったみたい
ずーっと騒いでたな
いつも5セットが切り替えて、集中3セットにした
外気温がちょうどよくなってきた
生あったかい感じ
もうすぐ春ですね
来週は京都マラソンだから緊張してます
体調気を付けないと
サウナ通ってるから大丈夫だと思うけど

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 86℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
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