浅間湯
銭湯 - 東京都 練馬区
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
肌寒くて外出が億劫だったが在宅勤務で動いていないので江古田まで行くことにする。前回トライして予定外の休業だったこちらに。
風呂はそれなりに混んでいるがサウナはずっと貸し切り。12分計が故障のようで代わりに3つ備え付けの砂時計を。多分10分。
説明書によると80℃に設定とのことだが、温度計は98℃。かなりドライで汗が出てくるのに時間を要する。水風呂は18℃。
外気浴スペースはないのでカラン前で休憩。
歩いた距離 1km
男
-
18℃
0
14
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