KANAN SPA(HOTEL MAZARIUM)
ホテル・旅館 - 岩手県 盛岡市
ここ数日の激務とストレスで交感神経振り切れまくりでヤバいので
本当は昨日の内にサウナに行っておきたかったけど、心身共に出掛ける気分になれず
結局出勤しながら近所のKANAN SPAで朝ウナすることに。
朝早いのでサ室も完全に温まりきれてない感はあるけど、ロウリュすれば良い感じになるので問題無し。
水風呂も22度と温めな感じだけど、朝から負荷をかけ過ぎても良くないので丁度良い。
外気浴スペースには大量のヴィヒタが吊るされていて白樺の良い香りが広がっている。
今日は朝ウナだけど、しっかり１セットやってからの休憩抜きの半セットで終了。
頭から水シャワーを浴びたら、完全リフレッシュ！にはならないものの
文字通り自律神経がととのったかな？ぐらいの感じ。
今週も激務が予想されるけど、今週末のタザワコサウナを励みに何とか乗り切らないと。
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