しかご

2023.06.01

17回目の訪問

梅雨のいやったい季節ですね。
気分一新でホームグラウンドへ。

かけ湯→炭酸泉3分→サウナしっかりと汗かくまで→洗体(確定)
2セット(寝ころび炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴)

締めはお試しでサウナ3回目→水風呂→不感湯
35℃とはいえ胸まで浸かるでか、心臓がバクバクちとえらい・・(却下)
やはり外気浴必須か。
次回は塩サウナでも行ってみるかな。

11回分回数券消費済。
ただの備忘録化してます。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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