しかご

2023.01.10

8回目の訪問

サウナ:7~15分× 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

やっぱり冬は熱いサウナだなぁ。
炭酸泉→サウナ最前線で7分。
あっつい┅(^^)/

水風呂後外気浴。
寒風吹きすさびドスゴイ体温低下でこりゃやばい( >Д<;)
数分もたず撤退。
どおりで外には誰もいないわけだ((^_^;)

もう若くないから無理せずあとはインドアで2セット。
ととのいました!

さぬきやで遅めの昼食。
定番カレーうどん。
個人的にはやさしいお味。
精算後次回半額券頂く。
ありがとう!

しかごさんの健康ゆ空間 磐田ななつぼしのサ活写真

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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