2020.09.22

1回目の訪問

ようやく行けました。

セルフロウリュ最高。
サウナ10〜15分×4セット、水風呂、休憩入れて合計2時間くらい。森の中のサウナで外気浴も気持ち良すぎる。何回でも入れるので、入りすぎに注意しなければならない。ととのいすぎました🧖‍♂️
本日水風呂14℃、真冬はグルシン確定。また行かなければ。

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 14℃
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