2020.02.09

3回目の訪問

昼間の外気温−9℃と、今季最も冷たい水風呂に入れそうだったので張り切って行きました。冬のここの水風呂は、大体グルシンですが、先週の外気温−1℃の時と比べても今日の水風呂はとんでもなく冷たかった。5℃あるかないかくらい? 地下水かけ流しでなければ凍結しているでしょう。でも、地下水なので長く入ってられます。しっかりサウナ10〜12分、水風呂2分で3セットこなせました。しかし、外気浴は寒すぎて長くはできませんでした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 5℃
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