izumi_4869

2023.09.09

19回目の訪問

朝風呂‥

先週に比べると、早朝は涼しいのを通り越してやや寒い気が‥‥

秋の気配‥かな😄

炭酸泉でマッタリ過ごしサウナへ。
90℃、カラリとしてました。

TVはラグビーW杯開幕戦。
思わず見入ってしまった😅

水風呂は、18℃とやさしい冷たさ。
外が寒いから丁度イイ気が。

サウナ3回、水風呂長めに3回。

涼しい時間にショートコース🏌行ったら汗かかずに周れるかも‥‥?😆

07時30分から周ったら、汗ダクに‥
チクショ〜〜😥

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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