だしゆ

2023.06.10

11回目の訪問

本日は午前中から延羽の湯 鶴橋店へ。
午前中でも人はそれなりにいました。

お湯に浸かってから熱の室で3セット。
今週が繁忙で疲れ切っていたためか、早めの5分半から6分半程度でサウナは出ていました。

水風呂は息を吐いた時に喉に冷気を感じる60秒程度。

外気浴は本日は寝転べるスペースには行かずにデッキ椅子で整いました。
気温が上がってくると、接地面の大きい寝る体勢よりも、設置面が少なく風通しの良い椅子の方が整いやすいように感じます。

気温などによってもベストな休憩が変わってくる、改めて奥深さを感じました。

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