サウナ:15分→12分→12分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
なんとなく足を伸ばして健美の湯へ。
雪の降る夜の外気浴はビシッと締まりますね。

気持ち良かった~。

  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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