サウナ:12分→8分→7分
水風呂:1分半
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日はSKCがサウナナイトなので遅くなったら竜泉寺。
心なしか人が多く、最初のセットは一番下の段だったので12分入っても温まりきらず水風呂をカットして外気浴したけどいまいち。
2セット目からはちゃんと蒸されて水風呂→外気浴のいつものループでかっちりととのいました。

  • サウナ温度 52℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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