サウナ:11分→12分(塩)→12分
水風呂:2分 × 3
休憩:8分→8分→15分
合計:3セット

一言:
熱波欲しさに竜泉寺。
黄土サウナでオートロウリュを頂戴し、間の塩サウナはスチームが出る口の真下に立って擬似ブロワーの熱波を浴びる。
水風呂も良い頃合いでばっちりととのいました。

今夜は良く眠れそうだ。

  • サウナ温度 38℃,86℃
  • 水風呂温度 16℃
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