サウナ:11分→9分→12分
水風呂:3分 × 3
休憩:5分→5分→15分
合計:3セット

一言:
仕事始めからバタバタと忙しかったので身体がととのいを、それもロウリュの熱波を欲したので竜泉寺の湯へ。
1セット目からオートロウリュでしっかりと蒸され、炭酸泉や不感の湯に浸かりつつ上手く調整して迎えた3セット目も熱波を美味しく頂戴いたしました。やはりロウリュはいいものですね。
水風呂にもゆっくり浸かってととのいの境地に到達。明日からも頑張れそうです。

ただ1つわがままをいうと、露天スペースだけでなく中にもととのい椅子を置いてくれるとこの時期は有難いかな(^o^)

  • サウナ温度 38℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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