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ひとりサウナLitoRito

プライベートサウナ - 東京都港区 会員のみ 事前予約制

ダグ

2023.08.12

19回目の訪問

ちょいと体調崩してやして、一週間ぶりのサウナはリトリト。一階のかおたんラーメンはお盆休みらしい。

水通し時点で14℃のキンキン水風呂で身体を冷やしサ室へ、熱耐性が落ちていて100℃がキツい…。5分待たずしてセルフロウリュからの微風熱波を試すも、アツアツサ室から逃げるように出る。

2セット目もあまり変わらずだったので12℃まで下がった水風呂に長めに浸かり休憩長めにしてみる。これが効果的で、3セット目途中から腹が減るは目がバキバキに冴えて来るわ、何か身体中のスイッチがようやく一気に点灯された感じになる瞬間が来た。

そこから重ねて5セット90分、サウナはちょい開けぐらいが自分には調子良いのかも知らん。

カミさんが教えた入口サーキュレーターで汗だく服の乾燥法を実践したようでご満悦。出る時に汗だく服着なくて良いサウナは多分ここだけじゃないか？

四ッ谷に出てフラリ入ったこうやが最高過ぎて、せっかくジム行ったのに今夜も呑んでまった。膨れた腹ごなしに四谷三丁目まで歩くと神宮花火大会のお裾分けにありつく。ありがたや。