ダグ

2020.07.21

14回目の訪問

テレワークをせにゃならんとです。
連休も不要不急の外出禁止の御触れが会社から出たとです。
なので準ホームでこのモヤモヤをぶっ飛ばす。

18時台は久々。
家でまた仕事あるので、8分3セットで。
常連さんアワーだがサ室は常時2名ペース、杉並CIOか。

今日は90から100度を行き来、旧女サ室のが明るいな。
8分きっちり蒸して水風呂へ。
おおう、25度は未経験だったが水風呂3倍の時間をかけてじっくり身体を冷やす。

ただ、ちょっともの足りなかったので追シャワーしてようやくいい感じに。夏場はこれぐらいに水風呂の温度上がるみたいだから、いつもよりゆったり時間かければ良さそう。

なので、つむぐさんとCarat2さん、訪問時は水シャワーで締めてやって下さい。桜湯サイコー♨️

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 25℃
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