risauna

2019.11.20

9回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:時間が1.5時間と限られてる中、萩の湯へ。時間がないので塩サウナは省き、ドライのみ。人は少なめで静かでした。

水風呂が19℃だったけど、何だか冷えが早く1分に。それでも露天での外気浴は寒くて、思わず露天に入ったけど全然温まらずすぐ室内へ😅
寒い夜の外気浴は悩みますね。
室内でポワーン(´ー`).。*・゚゚
無事整えました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
39

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