Masayucky

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

武蔵浦和で予定終わらせて、近くにサウナできるところないかと調べてたらあってので行ってきました。
強弱2種類のオートロウリュがあるらしく気になったので。入浴料土日でも750円。レンタルタオルセット（フェイス、バスタオル）200円という1000円で入れる素晴らしい施設です。
サウナは上段でも80度弱と少し温度が低めなのでしょうか。室内にヴィヒタが置いてあるのでかすかにヴィヒタが香ってて落ち着きます。
オート少しサウナ室の席数が少ないので椅子取りゲームみたいに隙を見て上段に移動しました。
オートロウリュの強バージョンはMETOSのイズネスのオートロウリュが3回出てきます。弱バージョンは別のサウナストーンの上にヴィヒタがあってそれを伝ってサウナストーンへ。ヴィヒタの匂いが部屋全体に香って良い！！
ジワジワと熱くなっていい感じです。
水風呂は4人入れば窮屈な感じですが、温度は14度とわかってる！！後から設置したと思われるサウナハットを掛けれる場所もあるのですごく親切です。

サウナ：10分 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

午前中に行けば空いているので早めに行ってゆっくりと。
土曜日はサウナ室内が檜の香りがするので落ち着くので好きです。オートロウリュもしっかりと熱く良かったです

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

マイホームサウナでのサウナ
最初は瞑想サウナでアップを開始。
7分セットでサウナ開始。少しずつ汗が出てきたら軽く水を浴びて高温サウナへ。
7分セットを4回繰り返していいくらいに整えました。その後は食堂に行きサウナ飯！
毎回頼んでるトンカツ定食を注文。
ご飯おかわり無料なのでみんな頼んでみて