蒸し子

2020.01.04

5回目の訪問

サウナ:8分→8分→6分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

仮眠を挟み💤

サウナ:5分→5分→5分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

2020年SKCはじめ!いつも週1なので変わらぬペースですが、新年早々行けました✨

前半で静寂のロウリュを受けて、夜になり外もだいぶ寒かったので水風呂&外気浴でキンキンっ。
ごはんを食べて仮眠を挟み、帰る前に短めの3セット!

今年もお世話になります!!🦦❤️

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