たか

2024.06.19

34回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
外気浴:10〜15分×3

今日も暑かったですね。仕事中から絶対サウナ行こうと思ってこちらへ!ちょうど夕方の空いた時間で快適に利用できました。
サウナは94℃で湿度もあり、発汗はめちゃくちゃいいですね。夕方のニュースを見ながらまったりと蒸されました。
水風呂は15℃でちょうどいい気持ちよさ!深さもあるので全身冷やされますね。
外気浴は3セットともデッキチェアで。今日は外気浴がめちゃくちゃ気持ちよくて、時間を忘れるほどゆっくりできました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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