たか

2024.06.17

47回目の訪問

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
外気浴:5分×3

今週は実習生の受け入れや会議でバタバタしそうな予感ですが、幸い木曜までなので頑張りたいと思います!
とりあえずの今日はサクッと仕事を切り上げてこちらへ!わりと若者が多くザワついてましたが、サウナと水風呂のセッティングがバッチリとハマりすぎて、不快に思う余裕さえありませんでした。
サウナは94℃で、ボナが効いているのか足元までアッツアツ!オートローリュの湿度もあり発汗もめちゃくちゃ良かったです。
水風呂は15℃で、消毒臭はありますがちょうどいい冷たさ。この規模だと消毒はしょうがないので問題なしです!
外気浴はいつの間にかパラソルが復活しており、雨が降ってもデッキチェア2台は大丈夫です!なかなかの競争にはないますが。
週末の天気も気になるところではありますが、とりあえずスッキリできました!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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