たか

2024.04.03

29回目の訪問

サウナ:10分×2
塩サウナ:12分×1
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3

岩盤浴でゆっくりしたくて、仕事終わりにお邪魔しました。あいにくの天気ですが、黄砂や花粉のアレルギーがやや抑えられてスッキリしてます。駐車場の車は多く、岩盤浴の方がちょっと混んでましたね。
サウナは94℃で相変わらず発汗いいです。塩サウナも久しぶりに入りましたが、モクモクで気持ちよかったです。
水風呂は15℃でちょうどいいですね。
外気浴は雨も小雨になって、気温も高くゆっくりできました。

  • サウナ温度 70℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
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