たか

2023.05.02

13回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:3分×3
外気浴:7分×3

仕事終わりに訪れましたが、日も長くなって明るいうちから、日が暮れていく感じが良かったです。
サウナは86℃くらいですが、あつ湯で下茹でからだとめちゃくちゃ発汗いいですね。結構混んでましたが、中断でも十分な熱さでした。
水風呂は18℃くらいでしょうか。マイルドで優しい水質なのでついつい長くなってしまいます。
外気浴はいい季節ですね。寒くもなく暑くもなく気持ちがいいです。
今日はご飯準備しちゃってたんですが、今度はこちらで食べて帰ろう!

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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