たか

2023.02.20

11回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:4分×3
外気浴:5分×3

今日は近場でお気に入りのあおき温泉を訪れました。駐車場は混んでいたのですが、中は意外と空いており、快適に過ごすことができました。ちょっと膝を痛めたので、こちらでの温冷浴も良かったです。 
サウナも常に3、4人ぐらいで、あつ湯からのサウナだとすぐに汗が吹き出します。みなさん体拭かずにサウナ入るけど、座面が濡れるのも嫌けど、絶対拭いてからの方が発汗いいのに!言えませんけど。笑
外気浴は風が冷たかったので、露天のお湯が溢れて足が温められるところを狙いました。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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