たか

2022.09.09

1回目の訪問

サウナ:12分×3
塩サウナ:20分×1
炭酸冷泉:10分×4
休憩:5分×4

前はよく行ってましたが、サウナにハマってからは初めてのアマンディでした!昨日こもれびに行ったので、今日はお休みの予定でしたが、楽天セールで頼んだサウナハットが届いたので、かぶりたくなり急遽行ってきました!笑
初めてのサウナハットなのですが、頭が熱されにくいだけで負担が減りますね。
ここはせっかく炭酸冷泉があるので、それを水風呂代わりにしてゆっくり冷やすと、水風呂と外気浴が同時に行われているような不思議な感覚でした。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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