Ponpy

2023.10.14

3回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

この日はカーシェアを借りて東名厚木健康センターへ。
個人的には草加より厚木の方が落ち着いていて好きかもしれない。
今回は3セット全て6分にして、1セット毎に上段へ行くルーティンに。
3セット目の最上段はやはり熱かった笑
この日も良いととのいが得られて非常に満足であった。

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 15℃
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