くまちゃん@福岡

2020.11.29

4回目の訪問

11時半~【9セット】サウナ10分 水風呂1分+グルシン0.5分 休憩5分 (塩30分)
今日は29(ニク)の日。昨夜遅ればせながらミヤチクに予約をしたら、鉄板の席は満席(´;ω;`)ランチは断念。久々新宮店に行ってみた。
塩サウナは、TV有だが温度が低い。60度ないくらい。30分かけてもほどほどの温まり具合。サ室のオートロウリュウは花畑店と比べると悲しいかなパンチがない。水風呂グルシンとのバランスが取れない。且つ冷えすぎると外気浴の時間が短くなり、ととのうのが難しい。水風呂の時間、途中炭酸泉入ったりと色々試したりはしたのですが答えは出ませんでした。あまみもそんなになく・・・・・来週末は試験だというのにサ活してしまった。どうしようw

  • サウナ温度 59℃,80℃
  • 水風呂温度 8℃,17℃
2
27

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2020.12.03 19:35
0
トントゥありがとうございます! 確かに最初ガーミンを持ち込むとき 怖かったですよ〜。 でもアウトドア用らしく私のは 全然大丈夫でした。 今年は大会がなくて退屈ですね。その分サ活は捗るのですが(笑)
2020.12.03 22:07
0
プリ男さんコメントありがとうございます✨ 今年はオンライン大会ばかりですね。今週末は毎年フルマラソン走っていたのになあと😭 心拍数記事大変わかり易く良かったです‼️
ログインするといいねや
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