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けんぴと🥵🥶🫠

2024.04.28

2回目の訪問

早起きしたのでオープンin

【湯通し】
①②③なし
④あり　心拍数88
【サウナ】
①燃炎上段　10分　心拍数120
②炎岩5段　10分　心拍数131
③燃炎上段　10分　心拍数132
④灼熱奥　8分　心拍数141
【水風呂】
①②③④1分
【休憩】
①②③露天ベッド　5分
④なし
【整い度（5段階）】
①3
②③4.5
④3.5

男

  • サウナ温度 90℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
0
35

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