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けんぴと🥵🥶🫠

2023.12.10

46回目の訪問

家の大掃除後で動いたせいか心拍数爆上がり🔥

【湯通し】
①②③なし
④あり　心拍数106
【サウナ】
①上段温度計側　6分　心拍数135
②上段窓側　6分　心拍数141
③上段温度計側　6分　心拍数138
④上段窓側　3分　心拍数154
【水風呂】
①②③④1分
【休憩】
①②③内風呂床　5分
④なし
【整い度（5段階）】
①②③④5

男

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 16℃
0
31

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