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銭湯 - 東京都 練馬区
2023.11.24
42回目の訪問
1時間ウォーキング後in 4セット目は23時にも関わらず満席 【湯通し】 ①②③なし ④あり 心拍数101 【サウナ】 ①上段真ん中 6分 心拍数130 ②上段窓側 7.5分 心拍数133 ③上段窓側 6分 心拍数134 ④下段真ん中 3分 心拍数121 【水風呂】 ①②③④1分 【休憩】 ①②③内風呂床 5分 ④なし 【整い度（5段階）】 ①②4.5 ③5 ④4.5
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