るえん

2019.12.05

1回目の訪問

第2のホームサウナです。通勤路にあるので、たまに仕事帰りによったりしています。

今日はいつもより早く夕方にイン。徹夜明けなので眠い眠い。
いつもより人が多く感じました。サウナ室もだいたい8割席が埋まっている感じです。

今日は上段から2段目12分基本で決めました。

1回目は水風呂を長く、3分くらい入って水風呂内で整いかける。ゾーンに入る時は音がクリアになり、大きくなりますよね。
調子乗って水風呂に長くいすぎた為、外気浴が寒い寒い。すぐに室内に戻りました。
2回目は水風呂少々。寝湯で休みました。徹夜明けなのかサウナに入っているときもウトウト。寝湯でも普通に眠っていました。
3回目は蒸し風呂。蒸気が気持ちいい。ここでもうつらうつら。水風呂はかけるくらい。
4回目は高温サウナに、水風呂短めで寝湯でまたうとうと意識が落ちてました。

そして、一回上がりうたた寝どころで仮眠。1時間ちょいくらい寝てましたかね。

そして、もう一度サウナに戻り5回目。水風呂短めでフィニッシュです。

ここのサウナは湿度が高めですね。サウナ内の案内板が経年劣化で黒ずんでおりほとんど読むことができません。長年の熱に耐えたことご苦労さまです。

今年また来るかもしれません。ポイントカードがどっかにあるはずなので、見つけないとなぁ。

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