ゆーの

2020.07.21

21回目の訪問

今日は短めの3セット

しかしここの冷水風呂は、サウナ前に見たら14.2℃だったのに、出てきたら12.1℃😅

ところでアペゼに慣れてない方に向けての話です。確かに冷水風呂の体感は表示温度+2〜3℃ですが、安心して長めに入ると、出た時のダメージが結構大きいのでご注意下さい😄(僕は過去に何度もフラフラになってます😵)

今朝は早めに清掃が終わったのか(AM4-6時)、時間の無い朝でもアサ活が出来た✌️
冷水風呂を見たら11.9℃ 12℃切ったのは初めてかな?はるか昔(10年以上前)に10.7℃ってみた気もするけど、最近色々行くので記憶が混乱してる😂

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 12.1℃
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