きりん

2024.01.26

2回目の訪問

サウナ:8分、12分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナウォッチをつけて心拍数を見てるんですが、普段は125まで上がったらサ室を出るところ、きょうは110ぐらいまでしか上がらなかった…
サ室の温度計を見ると、83℃。
きょうは低い設定だったのか、出入りが多いだけなのか、まあこういう日もあるか。

  • サウナ温度 83℃
0
14

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