天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
先週はサウナに行けなかった為、一週間サウナに行かないとしぬ病の発作が始まり、仕事を5時ダッシュで切り上げライドオン❗
しかし、最近四十肩?になり、痛すぎてなかなかととのわず。サウナで暖まると少し良いかも。
休憩とサウナの間に電気風呂をセッションに組み込み4セット。最後の熱波師によるソフトロウリュウでアチアチになった時が一番痛みが引いた気がする。もう私の肩は🈂️室の中でしか上がらないのかもしれない😢
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
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