サウナ始めて1年過ぎた!

2020.10.24

2回目の訪問

サウナ:8分、10分 、12分× 3
水風呂:90秒×3、2分
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:お泊りさせていただいたので朝ウナ〜!
チェックアウトの時間もあり、夜よりは人が多く、サ室も5人くらい。
でもやっぱり皆さん気遣いの人✨✨
水風呂が混まないように、サ室でちゃんと座れるように…
見えない譲り合いがここそこにあり、心地よかった!

朝ウナで実感したのは、朝はグワングワンしない!という事。体は気持ち良いけど脳は寝起きでディープリラックス状態なのかな?

心配していた初カプセルも何の問題も無くグッスリ💤
絶対また来ます❣️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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