かけ湯職人

2019.12.25

16回目の訪問

水曜サ活

月曜日で忘年会も一段落し
昨日来るつもりもバタバタで
今日ようやく北欧さんへ

サウナ:12~14分×5
水風呂:1分×5
外気浴:4~5分×4&トゴール半身浴

体調が良いのか?
4セット目までTVが付いていなかったから?
途中どなたかさんのロウリュのおかげ?
理由はよくわかりませんが
いつもより長めに堪能

足先の冷えを
体育座りで解消しようとするも
身体の硬い自分は
その体勢を採ろうとする度に
どこかしらがポキッと鳴る

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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