サ旅から帰って5日ぶりのホームに戻ってきました。
サウナ前トレーニングも久々でみっちり汗をかいてからのライドオン。

お盆なのでファミリーが多く浴場はごった返していました。

サ室も時折り満員で水風呂も少しぬるい感じでした。

とりあえずサ旅で飲みまくったのでガッツリサウナ4セット。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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