今日は朝イチでトレーニング。

からの昼サウナです。

この時間は逆も少なくて快適。

景色もよく見えて最高。

このあとサウナをハシゴする予定なので軽めに2セット。

水風呂がぬるい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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