本日は山の湯の日

仕事帰りにライドオン。
金曜日という事で混んでいるかと思いきや意外に空いてました。

今日も薬草サウナへ。
外気浴が気持ちよかったです。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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