本日は山の湯の日

夜に飲み会があるので早めのライドオン。
とは言ってもあまり空いているという事もなくいつもと同じ感じ。

炎熱地獄サウナは一時的に満員でびっくり。
外気浴もインフィニティチェア争奪戦に負けて内気浴に。

今回もドライサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩
という1セットを取り入れました。
なんか気持ちいい。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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